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首先，중요한 요소는 장내 미생물이다. 우리가 섭취한 음식물은 장 속 미생물에 의해 분해되는데, 이 과정에서 생산되는 '단쇄지방산(SCFA)'이 건강에 결정적인 역할을 한다. 이 물질은 염증을 완화하고 면역 기능을 조절함과 동시에, 식욕을 억제하는 호르몬 GLP-1의 분비를 촉진한다.
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其次，“韓 우주항공-방산기술 발전 놀라워… 공학도 경제 지원 늘릴것”
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此外，● 낮은 봄, 밤은 겨울… “추위를 더 느낄 수 있다”
最后，超加工食品通常具有高糖、高脂、高钠，而膳食纤维含量低的特点，并经过多种添加剂和复杂工业流程处理。
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